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散打
作者:管理员    发布于:2010-07-23 16:22:04    文字:【】【】【

 武术散打是中国武术的重要组成部分,是一项徒手搏击格斗的技术;是一项斗智、较技、较力的激烈对抗性项目;更是武术运动的最高表现形式,是武术的精髓之所在。散打的训练是全身心的训练。通过散打学习训练不但可以提高训练者的身体素质、反应能力、自卫能力、强身健体,还可以锻炼人吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质。

训练内容 :1、身体素质训练(协调灵敏、柔韧、力量、速度、耐力、爆发力);
2、基本技术训练(姿势、步法、拳法、腿法、摔法);
3、专项身体素质训练(空击、打靶、打沙包);
4、技术组合训练 (拳腿组合、拳腿摔组合)
5、攻防技术训练 (对抗、实战等战术知识)

 

 

 

地址:南宁明秀西路111号正恒国际广场6号楼二楼205 206


可坐公车602路13路15路222路31路44路204路52路8路91路61路608路610路66路75路  至明秀路中 下车


正恒国际广场有充足的小车停车位(四小时内不收停车费) 停电动车有保管

 

训练项目:巴西柔术、散打、综合格斗(MMA)

电话:13517876846   杜教练    13507719325  韦教练


电话可以约免费体验课

 

脚注信息
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